استئوکندروز مجموعه ای از اختلالات آناتومیکی و عملکردی پاتولوژیک است که با تغییرات دژنراتیو در دیسک های بین مهره ای همراه است. این وضعیت به کندی ایجاد می شود و با مداخله به موقع می توان با استفاده از اقدامات محافظه کارانه ساده به نتایج خوبی دست یافت.
علل و علائم پوکی استخوان ستون فقرات گردنی
مهرههای ستون فقرات گردنی استرس مرتبط با تحرک گردن و سر را افزایش میدهند. آناتومی این بخش به خطر جابجایی مهره ها در طول حرکات ناگهانی یا غیر معمول سر کمک می کند و یک کرست عضلانی ضعیف از ستون فقرات در برابر آسیب محافظت نمی کند. علل پوکی استخوان ستون فقرات گردنی به طور کامل شناخته نشده است و در بیشتر موارد دوره بدون علامت است. این منجر به این واقعیت می شود که اکثر بیماران بسیار دیر به دنبال کمک پزشکی هستند. ایجاد استئوکندروز ناشی از موارد زیر است:
- وضعیت نامناسب، بی ثباتی ساختارهای ستون فقرات؛
- تروما، دیسپلازی بافت همبند؛
- استعداد ژنتیکی؛
- بی تحرکی یا قرار گرفتن در موقعیت اجباری برای مدت طولانی، عدم فعالیت بدنی کافی؛
- رژیم غذایی نامتعادل، کمبود ویتامین ها و عناصر ریز در رژیم غذایی.
تغییرات دژنراتیو در رباط ها و غضروف ها باعث فشرده شدن شریان ها و تنه های عصبی می شود و باعث بروز حوادث عروقی مغز و درد می شود. علائم مشخصه این بیماری به راحتی قابل تشخیص است.
- احساس درد در پشت سر، گردن، شانه ها. هنگامی که سر خود را کج می کنید یا می چرخانید، می توانید یک صدای خرچنگ مشخص را بشنوید. درد آزاردهنده می تواند به ناحیه قفسه سینه سرایت کند و احساس سوزش بین تیغه های شانه احساس می شود.
- احساس از دست دادن انرژی، بی خوابی، خستگی مزمن و سردردهای مکرر. با استئوکندروز گردنی، سردرد در ناحیه اکسیپیتال متمرکز شده و به طرفین گردن تابش می کند.
- هنگامی که سر خود را کج می کنید، ممکن است احساس بی حسی در دست ها و انگشتان خود داشته باشید.
- درد قفسه سینه، حالت تهوع، سرگیجه.
روش های تشخیص و درمان پوکی استخوان ستون فقرات گردنی
تشخیص توسط پزشک ارتوپد یا متخصص مغز و اعصاب بر اساس معاینه، اشعه ایکس یا توموگرافی کامپیوتری ستون فقرات انجام می شود. در صورت مشکوک شدن به فتق بین مهره ای، MRI مورد نیاز است و برای ارزیابی اختلالات گردش خون عملکردی، رئوآنسفالوگرافی و معاینه فوندوس لازم است.
درمان محافظه کارانه شامل اقدامات علامتی (تسکین درد، درمان ضد التهابی، ضد اسپاسم) و همچنین بازسازی بافت طبیعی غضروف با کمک دارو است. ماساژ طب فشاری، فیزیوتراپی و تمرینات درمانی نیز موثر هستند.
پیشگیری از پوکی استخوان ستون فقرات گردنی
فعالیت بدنی منظم و تمرینات برای تقویت کرست عضلانی پشت به طور موثر وضعیت طبیعی ساختارهای ستون فقرات را حفظ می کند. ژیمناستیک روزانه و نظارت بر وضعیت گردن و پشت در طول روز کاری به عادی سازی گردش خون و کاهش استرس اضافی در بخش های جداگانه ستون فقرات کمک می کند.
همچنین لازم است بر تنوع رژیم غذایی خود نظارت داشته باشید و از اضافه وزن جلوگیری کنید. یک دوره ماساژ، که باید 2-3 بار در سال تکرار شود، به فعال شدن فرآیندهای متابولیک و از بین بردن اسپاسم عضلانی کمک می کند.